Wilfried Van Craen - docent mindfulness Gent

Psychotherapeut

Beschikbaar

Over Wilfried Van Craen - docent mindfulness Gent

Wilfried Van Craen biedt mindfulness-trainingen en cursussen aan in Merelbeke-Melle en omgeving. Hij specialiseert zich in praktische, ervaringsgerichte lessen waarbij deelnemers leren om meer in het moment aanwezig te zijn en rust te vinden in het dagelijks leven. Zijn cursusaanbod is divers en toegankelijk. Trainingen als MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) en "Rust in je hoofd" richten zich op mensen die stress willen afbouwen en hun gedachten beter willen begrijpen. Daarnaast geeft hij ook thematische workshops, bijvoorbeeld mindfulness in de natuur, waar theorie en praktijk direct samen komen. Wat opvalt in de reacties van deelnemers is de betrokken manier waarop Van Craen les geeft. Cursisten merken dat hij zijn onderwerp niet alleen kent, maar er ook echt in opbrandt. Na zijn trainingen ervaren veel mensen dat zij geleidelijk beter kunnen fokussen op wat nu echt gebeurt in plaats van in hun gedachten vast te zitten. De concreeete tools die deelnemers leren, helpen hen om het leven lichter en aangamer te ervaren. Velen geven aan dat ze na afloop meer zelfinzicht hebben en minder hard voor zichzelf zijn. Dit soort mentale verschuivingen gebeurt niet van de ene dag op de andere, maar door regelmatig te oefenen. Van Craen werkt met groepsformat en individuele begeleiding. Dit maakt het mogelijk voor verschillende mensen om naar een vorm te kiezen die bij hen past, of juist beide te combineren voor een dieper traject. De cursussen vinden plaats in Merelbeke-Melle en in en rond het Gentse gebied, op locaties die geschikt zijn voor ontspanning en focus. Ook buiten kantooruren en in het weekend zijn trainingen beschikbaar. Voor wie het voelt alsof gedachten en stress overheersen, biedt een mindfulness-training met Van Craen een concreet startpunt. Deelnemers die regelmatig terugkeren, beschrijven dat zij op den duur veel meer tools en zelfvertrouwen hebben om met uitdagingen om te gaan. De score van 4,8 op 5 volgens bijna dertig beoordelingen geeft aan dat deelnemers zijn benadering waarderen en concrete voordeel daarvan ondervinden.