Slaapyoga.nl
Gezondheidsadviseur
Over Slaapyoga.nl
Slaapyoga.nl helpt mensen in Amsterdam beter slapen door middel van yoga en ontspanningsoefeningen. Het bedrijf richt zich op wie moeite heeft met inslapen, doorslapen of gewoon meer rust nodig heeft. Yoga voor slaap werkt anders dan reguliere yoga. De focus ligt niet op kracht of flexibiliteit, maar op het kalmeren van je zenuwstelsel en het voorbereiden van je lichaam op rust. Rustige bewegingen, ademhalingen en stretches helpen je geest tot bedaren te komen. Veel mensen merken dat hun slaapproblemen uit gewoontes en stress voortkomen. Slaapyoga.nl leert klanten concrete oefeningen aan die ze thuis kunnen doen, vooral 's avonds voordat ze gaan slapen. Dit soort training kun je zelf blijven doen, ook na je begeleiding. De oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je leeftijd of ervaring met yoga. Je hoeft niet soepel te zijn of al ervaren met meditatie. Het gaat erom dat je leert wat voor jouw lichaam werkt. Veel deelnemers in Amsterdam zeggen dat ze sneller in slaap vallen nadat ze de oefeningen een paar weken hebben gedaan. Anderen voelen vooral dat ze rustiger liggen en minder gespannen wakker worden. Het is handig dat Slaapyoga.nl ook op weekends beschikbaar is. Zo kun je een moment kiezen dat goed in je week past. Slaapyoga.nl benadert slaapproblemen vanuit lichaam en geest tegelijk. Je leert niet alleen beter te slapen, maar ook voelen waarom slaap je nodig hebt en hoe je daar zelf invloed op kunt hebben. Ben je in Amsterdam en zoek je iets dat anders aanvoelt dan puur medicijnen of slaapcoaching, dan kan slaapyoga een goed startpunt zijn. Het combineert ontspanning met praktische vaardigheden die je meeneemt.
Locatie
Pieter Cornelisz Hooftstraat 183, 1071 BW Amsterdam, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Is dit jouw praktijk?
Neem de controle over je profiel en kom in contact met meer mensen die slaap hulp zoeken.
100% gratis • Geen creditcard vereist • Binnen 24 uur actief
