Over Reset slaapcoaching
Hetty van Reset slaapcoaching helpt volwassenen en kinderen in Utrecht die niet goed slapen. Ze werkt met een persoonlijk slaapplan dat je stap voor stap aanpast op je eigen situatie, zodat je uit jezelf beter gaat slapen zonder middeltjes of apparaten. Het traject begint met een gratis intakegesprek. Daarna vul je een slaapdagboek en vragenlijst in, zodat Hetty je slaappatroon goed kan analyseren en beter begrijpen wat er speelt. Hetty bouwt elk slaapplan op uit drie kernpunten. Eerst kijk je naar je dagelijkse gewoonten en leefstijl, daarna leer je technieken om stress en spanning los te laten, en tenslotte werk je aan je vertrouwen in jezelf als slaper zodat je minder gaat piekeren 's nachts. De adviezen die je krijgt zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, niet op gokken. Elke oefening en tip heeft dus een degelijke basis, wat klanten ervan verzekert dat ze op de juiste weg zitten. Voor kinderen van 0 tot 12 jaar biedt Hetty aparte kinderslaapcoaching aan. Ouders zien in reviews dat ze veel geduld heeft, goed luistert en samen met het gezin naar creatieve oplossingen zoekt die werkelijk passen bij de situatie thuis. Klanten waarderen vooral hoe vriendelijk en persoonlijk ze werkt. Ze neemt de tijd, vraagt door wat echt voor jou werkt, en past het plan daarom aan in plaats van een standaard recept uit de la te trekken. Velen merken na enkele dagen al resultaat, wat veel waard is als je maanden of jaren slecht hebt geslapen. Reset slaapcoaching zit in Utrecht en werkt ook met bedrijven die trainingen en workshops over slaap voor hun medewerkers willen organiseren. Hetty spreekt ook Engels, voor wie dat nodig is. Als je liever niet langer worstelt met slapeloosheid of een kind dat niet doorslaapt, is een afspraak voor een gratis intake een laagdrempelige eerste stap zonder verplichting.
Locatie
Van Lynden van Sandenburglaan 52, 3571 BD Utrecht, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Is dit jouw praktijk?
Neem de controle over je profiel en kom in contact met meer mensen die slaap hulp zoeken.
100% gratis • Geen creditcard vereist • Binnen 24 uur actief
