Jana Maes

Psycholoog

Beschikbaar

Over Jana Maes

Jana Maes is een psycholoog in Antwerpen die mensen helpt met slaapproblemen en slapeloosheid. Via psychologische begeleiding werkt ze aan het verbeteren van slaappatronen en het oplossen van wat daar onder ligt. Veel mensen die slecht slapen, worstelen niet alleen met vermoeidheid. Vaak spelen stress, zorgen of lichamelijke spanning een rol die je alleen met gesprek en gerichte hulp kunt aanpakken. Jana Maes richt zich op die diepere oorzaken van slaapstoornissen. De aanpak werkt via individuele gesprekken waarin je met Jana Maes onderzoekt waarom je niet goed slaapt. Dit kan gaan om angsten, piekeren, trauma's of ongunstige gewoontes die je slaap verstoren. In Antwerpen biedt ze deze begeleiding aan volwassenen die ernstiger worstelen met slaap. Psychologische hulp voor slaap is nuttig als je merkje dat het probleem in je hoofd zit: gedachten die je wakker houden, angst voor slapeloosheid, of oude patronen die niet verdwijnen. Jana Maes helpt je daarmee om te gaan en een gezonder slaapritme op te bouwen. Ze werkt gericht en zonder omhaal. Het doel is niet alleen sneller in slaap vallen, maar ook begrijpen waarom je slecht slaapt en wat je zelf kunt doen om dat te veranderen. Voor wie verder kijkt dan oppervlakkige tips: Jana Maes biedt de mogelijkheid om psychologische begeleiding in te zetten tegen slaapproblemen. Dit past voor volwassenen die voelen dat hun slaapmoeilijkheden gekoppeld zijn aan mentale of emotionele factoren. Je kunt Jana Maes bereiken voor een eerste gesprek over je slaapprobleem. Ze is bereikbaar voor afspraken in Antwerpen en biedt ook flexibiliteit wanneer het gaat om beschikbaarheid.