Anouk - Mindfulness voor kinderen & jongeren

Coach, Meditatiecentrum

Beschikbaar

Over Anouk - Mindfulness voor kinderen & jongeren

Anouk begeleidt kinderen en jongeren met mindfulness en aandachtsvaardigheden. Het doel is hen handvatten geven voor rust, zelfvertrouwen en een beter omgang met gevoelens die ze meenemen in hun leven. De cursussen in Leusden richten zich op concrete oefeningen die kinderen en jongeren direct kunnen gebruiken. Anouk werkt met adem-, visualisatie- en ontspanningsoefeningen die passen bij hun leeftijd en situatie. Veel ouders zien dat hun kinderen na deelname meer rust hebben gevonden. De cursussen helpen ook bij slapeloosheid, spanningen en moeilijkheden om in slaap te vallen, omdat mindfulness kinderen leert hun lichaam en gedachten beter in te stellen. Ouders geven aan dat Anouk lessen geeft met echte passie en warme betrokkenheid. De sfeer in de groepen is vriendelijk en veilig, wat ervoor zorgt dat kinderen zich durven in te zetten en open staan voor wat mindfulness hen kan bieden. De cursussen zijn praktisch ingedeeld. Kinderen leren niet alleen theorie, maar doen meteen mee met oefeningen zodat ze voelen hoe mindfulness werkt en wat het voor hen kan betekenen. Anouk is in Leusden beschikbaar op verschillende momenten, ook in het weekend, zodat veel gezinnen makkelijk kunnen deelnemen. Het aanbod past dus in verschillende schema's. De bewertingen spreken voor zich: deelnemers waarderen vooral de warmte waarmee les gegeven wordt en de bruikbare tips die kinderen echt helpen in hun dagelijks leven. Het gaat niet om ingewikkelde of theoretische les, maar om herkenbare oefeningen die thuis net zo goed werken. Met mindfulness leren kinderen en jongeren zichzelf beter kennen en kunnen ze sterker in hun schoenen staan. In Leusden biedt Anouk daarvoor de ruimte en begeleiding.