Over Aandacht & Ruimte
Aandacht & Ruimte helpt mensen in Breda die worstelen met chronische vermoeidheid of pijn om weer grip op hun leven te krijgen. Door middel van mindfulness trainingen leert men de aandacht anders in te zetten, wat kan helpen om pijn en vermoeidheid te verminderen of zelfs op te lossen. Paulien Weijs, die achter het bedrijf staat, heeft zelf jarenlang met chronische pijn te maken gehad. Toen zij mindfulness ontdekte, veranderde haar relatie tot haar lichaam: in plaats van ertegenin te gaan, leerde zij luisteren naar wat haar lichaam nodig had. Dat inzicht vormt de kern van haar aanpak. De trainingen worden in Breda aangeboden in twee vormen: als groepscursus en als individuele begeleiding. Beide vormen geven ruimte om aan jezelf te werken, waarbij de focus ligt op praktische mindfulness technieken die je dagelijks kunt toepassen op je eigen situatie. Deelnemers aan de groepscursussen waarderen de professionele begeleiding en de veilige sfeer waarin zij kunnen oefenen. Naarmate de training vordert, merken mensen dat de meditaties steeds meer effect hebben en dat zij meer rust en balans ervaren. De wekelijkse opdrachten zijn zo ontworpen dat zij goed in het eigen leven inpasbaar zijn. De aanpak van Aandacht & Ruimte richt zich op het accepteren van jezelf zonder oordeel. Het gaat niet om de pijn of vermoeidheid weg te vechten, maar om er anders mee om te gaan door bewustere aandacht. Dit helpt veel mensen hun leven weer naar eigen inzicht in te richten in plaats van door symptomen geleid te worden. Of je nu in groepsverband of één-op-één wilt trainen, Paulien creëert een omgeving waarin je jezelf veilig voelt om te oefenen en te groeien. Haar persoonlijke ervaring met herstel maakt haar begripvol voor wat anderen doormaken. De eerste stap is eenvoudig: je aanmelden voor een training en je eigen reis naar meer rust en grip beginnen. Veel deelnemers merken dat zij na enige tijd veel meer zeggenschap over hun eigen welzijn hebben en weer kunnen genieten van wat het leven te bieden heeft.
Locatie
Zorgvlietstraat, 4834 NC Breda, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Is dit jouw praktijk?
Neem de controle over je profiel en kom in contact met meer mensen die slaap hulp zoeken.
100% gratis • Geen creditcard vereist • Binnen 24 uur actief
